植物の知識を掘り下げたい | おすすめ書籍2冊 | コラム

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手作り石鹸とアロマセラピーの話

AEAJ認定アロマセラピーインストラクターの諸橋直子です。現在、手作り石鹸を制作しています

オリーブオイルで作る石鹸は、肌へのあたりが柔らかく、精油で香り付けも自由です。犬たちも石鹸で洗うとさっぱり、ほわほわに仕上がります。

犬用シャンプーは使い始めた頃、結構匂いがキツく、苦手意識がありました。だったら自作の石鹸で洗ってみるか…と始めたのがきっかけです。

かれこれ十年以上前の話なので今は市販の犬用シャンプーも進化し、香りや洗い心地も良くなっているはずです(とはいえ、最初の印象のせいで以後、使っていません)。最近では子供用「泡で出てくるシャンプー」で犬を洗ったりしていました(これが結構便利)。

こんな風に、何で犬を洗うのが良いか?洗う側にとっても楽な方法はなにか?を模索し、1周回って「手作り石鹸」に帰ってきた次第です。

そして石鹸に練り混む材料にせよ「植物」は切っても切れない存在。

精油は植物の香り成分を抽出したものです。昨日仕込んだ「カモマイル石鹸」はジャーマンカモミールのハーブティーを使いました。

皮膚や髪の毛の健康に、美容に、と人間は長いこと、植物を自分たちの利益になるよう利用してきました。

なので改めて「植物についての知識を深めたいな」と考え、資料を色々と集めています。今回はその中からおすすめの書籍を2冊ご紹介します。

1:人の暮らしを変えた植物の化学戦略―香り・味・色・薬効


植物の利用について、精油のような「香り」としての使い方、食品として、医薬品の材料としてなど、幅広くカバーしている書籍です。

我が家の犬たちも、手作りごはんで野菜を日常的に食べています。部屋に漂う精油の香りも日常的に嗅いでいます。

人間の研究でいうと、野菜と果物をとることで、がんのリスクが低くなることが期待されています。

はっきりと「リスクが低くなる」というデータは現時点はありませんが脳卒中や心筋梗塞をはじめとする生活習慣病の予防」にはつながると考えられています。

いずれにせよ、植物である野菜・果物は「適度に摂取することで体に良い影響がありそうだ」ということがわかっています。

参考 | 国立がん研究センター.”科学的根拠に基づくがん予防”.がん情報サービス.2020-10-29(参照2020-12-24)
https://ganjoho.jp/public/pre_scr/cause_prevention/evidence_based.html

植物はなぜ薬を作るのか

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植物はなぜ薬を作るのか (文春新書) [ 斉藤 和季 ]
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医薬品のルーツが植物に多くあることが知られています。その視点で掘り下げた書籍がこちら。

知識は力 | 植物を上手に生かす知恵を身につけよう

アロマセラピーは植物の「香り」を健康増進に活用するもの。この他にも食材や薬として私たちは植物を利用しています。

その植物についての知識を蓄え、生活に生かしていきたいもの。知識は力です。興味のある方は是非、今回ご紹介した書籍を手にとってみてください。

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