ラベンダーが犬におすすめな『３つの理由』

AEAJ認定アロマセラピーインストラクターの諸橋直子です。今回は「犬にラベンダーはとても良いですよ」という話をしようと思います。

犬に安全に使用できる精油の代表格『ラベンダー』３つの効能

犬に精油を使う際、安全上の問題で避けるべき精油が何種類かあります。

その点、ラベンダーは心地よい香りに加え、作用が穏やかで、犬に安心して使える精油として、精油＝アロマセラピー初心者の飼い主さんにはおすすめです。

ラベンダー精油が犬にもたらすメリットは実に多くありますが、今回はその中から、特に役立つ『３つの効能』をご紹介しようと思います。

• 抗菌作用
• ストレスの緩和
• 質の良い睡眠をサポート

それぞれについて、解説していきますね。

1 | 抗菌作用

ラベンダー精油に含まれる代表的なものが

• リナロール

という成分（全体の約22～34%、メーカーにより異なる）。

この成分は「抗菌作用がある」と考えられています。　

それでいて、ラベンダーに含まれる成分は、全体的に作用が穏やかなものが多いため

• 犬用ミスト
• 犬用石鹸シャンプー

など、私自身は犬用ボディケアグッズに使うことが多いです。

特に我が家の１６歳の老犬。老犬になると目やにが多くなるなど、体の汚れも少しずつ増えてきます。そんな我が家の老犬のために、ラベンダー精油を使った「アロマミスト」を作成し、使用しています。

我が家の犬は体が大きい大型犬につき、厚手のキッチンペーパーにミストを吹き付けて、目やにをしっかりとりつつ、顔全体もきれいに拭きます。

全身にもスプレーし、その後ブラッシングもして、全体的にこざっぱりとした我が家の犬。ラベンダーの香りのおかげで、飼い主も犬を磨くたびに、ふわりと良い香りに包まれます。

犬のグルーミングを「楽しい習慣」にできるのも、ラベンダーの強み。

それでいて、「抗菌作用」も期待できるのは嬉しい限りですね。

参考

精油の抗菌作用は注目されており、環境の衛生や、安全な食品添加物として利用できないか？と研究が進められている分野でもあります。

実際に、私たちの生活空間にいる「カビの一種（Aspergillus fumigatus）」に対し、精油を「蒸気」にして拡散する方法を用いた所、ラベンダー精油0.4%濃度の蒸気で「カビの成長が止まった」という報告があります。

（S. Inouye, T. Tsuruoka, M. Watanabe, K. Takeo, M.Akao, Y. Nishiyama & H. Yamaguchi: Mycoses, 43, 17(2000).）

2 | ストレスの緩和

もうひとつ成分の話を。

• 酢酸リナリル

という成分（全体の約30～42%、メーカーにより異なる）をラベンダーは多く含みます。

この成分には「鎮静作用」「鎮痛作用」があると考えられています。

「鎮静作用」とは神経の興奮を鎮めて、精神的なリラックスを促す働きです。

「鎮痛作用」を期待して、ラベンダーを使ったマッサージオイルを用いたアロママッサージも広く行われています。

犬もアロママッサージは大好きです。

ラベンダーのもつ「鎮静効果」に加えて、心地よいマッサージをされれば、犬の心、そして体にとってもストレスを和らげることにつながります。

参考

「痛み」のケアにラベンダー精油が効果的か？についても、調べた研究があります。興味のある方は、こちらも参考にしてください。

Analgesia Is Enhanced by Providing Information regarding Good Outcomes Associated with an Odor: Placebo Effects in Aromatherapy?
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23840270/

Nursing aromatherapy using lavender with rose essence oil for post-surgery pain management
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32713562/

3 | 質の良い睡眠

ラベンダーのふわっと優しい香りにつつまれると、心地よい眠りが訪れるので愛用しています、という方はたくさんいらっしゃいます。

飼い主さんと犬が同じ部屋で寝ている場合、犬の寝付きもよくなりました、というメールも時々いただきます。

実は、すでにご紹介した「リナロール」には、強い鎮静作用があることが知られています。

睡眠の質の問題は、近年注目されているテーマでもあります。

老犬のマッサージにラベンダー精油を使うことで、寝付きが良くなったというご報告もいただきます。

犬にとっても「睡眠」は大切な心と身体の休養。

ラベンダー精油を活用することで犬にも心地よい眠りが訪れるなら、ぜひ活用したいところです。

参考

特に病気を抱えている人の場合、精神的なストレスを抱え睡眠の質が下がる傾向があります。そうした場合にラベンダー精油を活用できないか？という研究が進んでいます。

心臓リハビリテーションを受けている患者さんへの効果、睡眠の質を左右する「メラトニン」分泌量への影響など、ラベンダー精油を使った研究をご紹介します。興味のある方は以下も参照してみてください。

Trial of Essential Oils to Improve Sleep for Patients in Cardiac Rehabilitation
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31556690/

How Strong is the Evidence for the Anxiolytic Efficacy of Lavender?: Systematic Review and Meta-analysis of Randomized Controlled Trials
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31743795/

The effect of aromatherapy with lavender (Lavandula angustifolia) on serum melatonin levels
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31780012/

まとめ

というわけで、今日は「犬にラベンダーは良い」というお話でした。

• 抗菌作用
• ストレスの緩和
• 質の良い睡眠をサポート

この３つの効能を、ぜひ覚えておいてくださいね。